Бул жерде дүйнө жүзүндөгү көптөгөн эркектердин белгилүү бир көз-карашында Либидонун азайгандыгын байкаганын жашыруун эмес. Бул тестостерондун көлөмүнүн төмөндөшүнө гана байланыштуу эмес, башка факторлор менен да чектелген. Буларга психологиялык бузулуулар, туура эмес тамактануу жана жашоо мүнөзү кирет. Ошондуктан, бул шартдан кубаттуулукту коррекциялоо же жүрүм-турум реакцияларын колдонуу менен арылууга болот.
Статистика боюнча 50 жаштын 53% ы 25 жылга чейин 40 жашка чейинки лигидо жоголуп кетип, кырдаал бир кыйла жакшы эмес, биз эркектердин 48% жөнүндө сүйлөшүп жатабыз. Башкача айтканда, жыныстык алсыздык 20 жана 60ка чейин да дээрлик бирдей кездешет. Дарыгерге келүү үчүн, бир адам бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн. 13% гана квалификациялуу жардам издейт, ал тургай, эркектердин кичинекей пайызы өз жашоо мүнөзүн жана тамактануусун өз алдынча жөнгө салууга аракет кылып жатат. Ушул себептен, алсыраган эркектердин пайызы Либидо гана көбөйөт.
Эркектерде Либидонун эмне үчүн төмөндөшү керек?
Карама-каршы кабатка тартуу - бул ар кандай тирүү жандыктардын ар кандай түрү. Бул сизге тукумун узартууга мүмкүндүк берет жана жашоо кыйын абалда калат. Акыркы абалы адамзатка байланыштуу болсо дагы. Эркек Либидоонун азайышына 2 гана фактор таасирин тийгизет:
- Физиологиялык. Денедеги тестостерондун көлөмүнүн төмөндөшү менен гана байланышкан.
- Психологиялык. Адамдын жашоосундагы кичинекей мааниге ээ эмес стресстин саны. Бирок, тубаса темперамент, ошондой эле акыркы деңгээлде эмес. Көп нерсе белгилүү бир учурда, физикалык абалда болгон маанайдан көз каранды. Эгер адам чарчаса, анда потенциалы туура деңгээлде болушу күмөн.
Бул табигый нерсе, адамдын жашоо мүнөзү акыркы мааниси жок. Туура эмес тамактануу, физикалык күчкө ээ, туруктуу ашыкча иш-чаралар - Либидога терс таасирин тийгизет. Ушул себептерден улам, жаштар потенциалга барган сайын барган сайын барган сайын барган сайын барган сайын.
Акыркы орду адамдан турган адам менен ойнолбойт, ал улуураак, ал эми азыраак Либидо. Узак абстиндеси да нибидо да терс таасирин тийгизет. Көбүнчө жыныстык мамилелердин "алсыздыктын" себеби - бул жыныс органдарынын же Генитурдук системанын жанкбисинин жугуучу ооруларынын жаракаттары.
Албетте, потенциалды көбөйтүү үчүн, көптөгөн дары-дармектерди, дары-дармектерди жана ыкмаларды көбөйтүү үчүн атайын дары-дармектер бар. Бирок бир убакытты өркүндөтүү азгырбашы керек. Оорунун көйгөйү менен дарыланып, көйгөйдү чечүү керек. Көбүнчө, гормоналдык терапия, чөптөрдү даярдыктар жана витаминдер белгиленет, ал жыныстык функцияны стимулдайт. Албетте, көйгөй болсо, анда психологиялык бузулуулардын фонунан пайда болсо, анда сиз психиатр менен байланышуу керек, стресстен арылыңыз жана уйкунун бузулуулары үчүн арылыңыз.
Массаж жана контраст душтан стимулдашуу каражаттары катары иштей алат. Алкоголдук ичимдикти жана тамеки тартууну кыянаттык менен пайдалануудан баш тартуу керек, жок дегенде, кээде спорт түрлөрүн өзгөртүп, жашоонун жолун өзгөртүү керек.
Витаминдерге потенциалдын көз карандылыгы
Көптөн бери зарыл болгон витаминдердин жана жашылчадан жана жашылчалардан азык заттардын толук спектрин алуу мүмкүн эмес экендиги белгилүү болду. Бул алардын өстүрүү ыкмасына байланыштуу, бирок химиялык заттар жок, айыл чарбасы жок. Демек, тамактын кошумчалары керектөө менен витаминдерди диетага киргизүү сунушталат.
Эң пайдалуу төмөнкүлөр кирет:
- А витамини же каротин. Ал фагоцитозду активдештирет жана организмге инфекцияга кирүүгө жол бербейт, антителолорду өндүрүүнү стимулдайт жана сезгенүүнүн пайда болушуна тоскоол болот.
- В Витаминдер Б. Тынчсыздануу сезимин жок кылуу үчүн, сиз B9 витамининин көлөмүн көбөйтүү керек, бул гормон бакыттын көлөмүн көбөйтөт.
- С витамини дагы тестостерондун чыгарылышын күчөтөт жана сууктан арылууга жол бербейт.
- ДСКнын витамини ал баскычтарды гана эмес, шахтерлор гана эмес, шаарлардын тургундары анын жоктугунан жапа чегишет.
- Токоферол. Бул витамин тестостерондун синтези сактоого жооптуу, ошондуктан эркек дене үчүн өтө маанилүү. Бул эндокриндик системанын кадимки иши жана сперма өндүрүү үчүн керек.
Магнийдин жогорку курамы бар өнүмдөр диета менен цинк жана селен менен азыркыга чейин азаят. Цинктин жетишсиздиги тестостерондун көлөмүнүн төмөндөшүнө түрткү берет, ал эми селендин жоктугу тукумсуздукка алып келиши мүмкүн. Магний кан агымын турукташтыруу жана жакшыртуу үчүн талап кылынат, калий кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт.
Адамдын тең салмактуу тамактануусу
Потенциал көйгөйүнө эч качан туш келбейт эркектер, менюдагы төмөнкүдөй өнүмдөрдү камтышы керек:
- Сарымсак жана пияз, бул денитурсия системасында, тиешелүү түрдө кандагы кан айланууну стимулдаштырат;
- калий, бир топ калий, заттарды, кан басымын турукташтыруу жана жыныстык каалоону көбөйтүү;
- Чукул татымалдар, айрыкча Чили Либидонун стимулдаштыруу.
Диетадагы продукттарды, жогорку омега-3 мазмуну менен продукттарды кошуу сунушталат, бул кандагы агымынын жараянын стимулдайт. Балык гана эмес, зайтун майы жана авокадолор бул затка бай.
В Витаминдердин жогорку курамынын жогорку курамы Гормондордун деңгээлин түзүп, денедеги стресстин терс таасирин тийгизбей турган жумуртка жеш керек. Мындан тышкары, бул топтун витаминдери туруктуу тургузулган.
Потенциал үчүн эң пайдалуу өнүмдөр
Илгертен бери афродизиактарга байланыштуу буюмдар бар, алар дагы бир жолу эркектер ар дайым потенциалда кыйынчылыктарга туш болгонун тастыктайт, бирок алар алдын алууга аракет кылышты. Либидонун стимулдаштыруу төмөнкүлөрдү камтыйт:
- кургатылган жемиштер;
- деңиз азыктары;
- Жаңгактар, дээрлик бардык сорттор;
- Ашкабактын уруктары, каакым жана чалуулар.
Мындан тышкары, ак нанды таштап, кара буудайга артыкчылык берүү жакшы. Потенциалга түрткү берген пайдалуу компоненттерден коктейлдер үчүн көптөгөн рецепттер бар. Сыра ачыткы жана жумуртка, бал менен сүт идеалдуу. Эркектер, адатта, бал, айрыкча Жасмин, ири жана орхидейлерди колдонууга сунушталат.
Эгерде сиз заматта эффектке ээ болушуңуз керек болсо, анда кунжут уруктарынын, күн карама жана петр аралаш болуш керек. Күн сайын, кечинде, 1 аш кашык ушундай аралашманы алуу керек. Эффект 7 күндөн кийин сезилиши мүмкүн.
Имбир тамырынын жана бал аралашмасынан жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн. Компоненттер бирдей бөлүктөргө аралашып, күн бою 3 жолу же жарым чай кашык.
Жапонияда потенциалын жогорулатуу үчүн, кадимки жана кызылчаларды жегенге кадимкидей. Баса, акыркы өсүмдүк акыркы бир нече жылдагы гана тенденцияга айланды. Гректер бул максатта кызгылт пиязды колдонушкан.
Заматта потенциалды жакшырткан буюмдар
Либидонун дароо көтөрүлүп турган тамактары бар деп айтууга болбойт. Алар үчүн иш-аракет кылуу үчүн, бир жумадан бир күнгө белгилүү бир убакыт талап кылынат. Потенциалга түрткү берген азыктар катары, Акт:
- кумисс;
- Чили калемпири;
- Айран;
- Cinnamon;
- жаңгак;
- Карноо;
- Сельдерей.
Гранаталарды жана анжирди үзгүлтүксүз колдонуу сунушталат. Эч кандай учурда белок тамактарын аткарбаганыңыз келбесе. Бирок майлуу эт эмес, мындай буюмдар семирип кетиши керек, бирок деңиз азыктары. Пайдалуу зайтун жана линия майы.
Казанова ал көбүнчө шоколад жана жаңгактарды колдонгонун айтты жана бул ыкма ага төшөктө талыкпаган мүмкүнчүлүктү берген бул ыкма болду.
Потенциал үчүн зыяндуу буюмдар
Потониянын эң негизги 4 негизги душманы:
- Туз. Чындыгында, ал тамак сиңирүү процессти стимулдайт жана сиз аны толугу менен четке какпайсыз. Бирок, тез тамак-аш, майлуу тамак-аш азыктары, өнөр жай шарттарындагы зыяндуу тамак-аш азыктары ар дайым чоң көлөмдө туз камтылган. Ушул себептен, диета туздун кеминде бир бөлүгү жыпар жыттуу заттарды жана жыпар жыттуу заттарды алмаштырышы керек.
- Алкоголдук ичимдиктер. Эгерде сиз жыныстык катнашка чейин бир стакан шарап ичсеңиз, анда потенциал жакшырат, бирок спирт ичимдигин ар дайым ичип, чексиз санда ичсеңиз, анда эч кандай потенциал жөнүндө эч нерсе болбойт. Андан тышкары, тукумун улантууну пландаштыруу, алкологдордон баш тартуу керек.
- Холестерол. Потенциалдуулуктун дагы бир душманы жана жалпы организм. Тамырларда, атеросклероздогу такталардын сырткы көрүнүшүнө алып келет жана тескерисинче, жандыктын органдарында кан агып, потенциалга байланыштуу көйгөйлөр.
- Энергия жана кофе-каталык суусундуктар. Эркек Либидонун дагы бир заманбап душманы. Оо, кофеин сексуалдык функцияны бузат, гормондорду басуу. Биз санын көзөмөлдөө жөнүндө гана толук баш тартуу жөнүндө сөз кылбайбыз.
Бул азыктардын эркектер эң сүйүктүү болгонун жашыруун эмес.
Эркектин күчү үчүн суусундуктар пайдалуу
Албетте, сиз дарыкана менен баңги затын сатып алсаңыз болот, бирок бир нече убакытка созулган суусундуктар бар, бул сизге аял менен төшөктө жаткан бийиктикте сезип калууга мүмкүнчүлүк берет.
Төшөктө эрдик менен белгилүү болгон Генри IV рецептин сынап көрө аласыз. Ал сүйүүнүн түнкүсүн коньяк менен жумуртканын сарысы аралашмасын ичти.
"Папалык чыгы" деп аталган рецепт бар, анын курамын бир нече компоненттерди камтыйт:
- Хам;
- сабиз;
- пияз;
- Буга чейин тоок сорпосу жана шарапка сарымсак менен малынган петрушка;
- Лимон зест;
- Карноо;
- Сельдерей.
Сельдериянын тамырын кууруп, компоненттердин аралашмасын, бөдөнө жумурткаларын жана нутмег кошулат.
Бирок, биздин аймак үчүн эң оңой рецепт - гинсенгдин жасалгасы. Бул өсүмдүктүн тоникалык таасирин тийгизип, Чыгыш өлкөлөрүндө алтындын салмагы бар. Либидо менен байланышкан көйгөйлөр Эгерде либидо менен байланышкан көйгөйлөр болсо, анда психикалык эмоционалдык мамлекет менен байланышса, натыйжалуу натыйжалуу.
Ошондой эле, анар жөнүндө, бир нече ширеси жана сельдерей суусундукту эң сонун касиетке ээ.
Мүмкүн, сиз өз салмагыңызды көзөмөлдөө керек жана потенциалга терс таасирин тийгизген алкоголдук ичимдиктин санын чектөө керек.